毎日厳しい暑さが続き、心とカラダがぐったりしていませんか？梅雨明け直後から、全国的に危険な暑さが続いています。冷房の効いた室内と屋外の気温差や、寝苦しい夜が続くと、だるさや食欲不振に加えて、頭痛やめまいといった夏バテの症状も現れやすくなります。 「毎年夏になると体調を崩してしまう」「今年は特に暑くて、例年より夏バテがひどい…」「何とかこの夏を元気に乗り切りたい！」 そんな方へおすすめしたい、夏バテ対策をご紹介します。夏バテとは、暑さや寒暖差による自律神経の乱れなどから、だるさや食欲不振といった不調が続く状態のこと。実は、この疲労回復のカギを握るのは、ある身近な食べものにたっぷり含まれる栄養素。暑さで消耗した身体を、"若返り"へと導いてくれる存在なんです。長い夏を元気に、そして若々しく過ごすためのおすすめ商品や対策のツボもご紹介します。 夏のだるさや疲労、その主な原因は？ 夏に現れるさまざまな不調や疲労の原因は、主に次の３つと言われています。 ①外の暑さによる体力の消耗②室内外、昼夜の寒暖差による身体への負担③紫外線による疲労と酸化ストレス 夏は、外の強い日差しと暑さによって大量の汗をかきやすく、体内の水分だけでなくナトリウムなどの身体の調子を整えるミネラルも排出されてしまいます。その結果、身体のバランスが崩れ、だるさを感じやすく、夏バテにつながります。 また、クーラーの効いた室内と屋外の激しい寒暖差は、身体に大きな負担をかけます。私たちの身体は、寒暖差に対応するために体温を調節しますが、体温調節を繰り返すことで自律神経が乱れ、その結果、疲労の蓄積につながります。 さらに、紫外線と疲労にも意外な関係があります。太陽の光を浴びた後、ドッと疲れたような感覚になった経験はありませんか？紫外線を浴びると、身体はこれに対抗するため血液中のブドウ糖を増やしてエネルギー代謝を活発にします。その際、エネルギー代謝の補助としてビタミンB群が大量に消費されます。ビタミンB群は身体の調子を整える役割も果たしているため、エネルギー代謝にたくさん使われてしまうことでビタミンB群が不足し疲れを感じやすくなります。加えて、紫外線は体内で酸化ストレスを引き起こし、細胞へのダメージや疲労の原因となることも知られています。 夏バテを乗り切るための３つのポイント 厳しい夏を元気に過ごすための夏バテ対策のポイントは次の3つです。 ①自律神経が乱れにくい生活をする②ビタミンやミネラルをこまめに摂取する③紫外線対策をしっかり行う 自律神経を整える生活習慣としては、朝に太陽の光を浴びる、激しい運動は避け夕方に軽い有酸素運動をする、毎日決まった時間に食事をする、眠る直前までスマホやテレビの画面を見ない、などのことを心がけましょう。 そして、夏バテ対策には、ビタミンやミネラルといった栄養素の適切な摂取が不可欠です。これらの栄養素は食品からバランスよく摂取できるように、野菜や魚類、豆類、海藻類などを意識的に食べましょう。特に、ビタミンは体内で消費されやすいため、こまめな補給が重要です。さらに、ビタミン・ミネラルに加えて、夏は冷たいものや糖分の摂り過ぎで「糖化」も進みやすくなるため、レモンや梅干し、お酢などクエン酸を含む食材で疲労回復をサポートしておくと安心です。 さらに、夏の紫外線対策も忘れてはなりません。なるべく直接紫外線を浴びないように、日焼け止めや帽子、日傘などを活用し、日焼け対策をしっかり行ってください。もしも「うっかり焼けてしまった！」という時はアフターケア（冷やす、保湿する）を忘れずに行いましょう。また、紫外線を浴びた後に消耗しやすいビタミンの補給も念入りに行うことで、疲労の予防にもつながります。汗や紫外線で消耗しやすいビタミンB群・Cは、サプリメントでこまめに補うのもおすすめです。 これらを意識することで、疲労やだるさを感じにくい身体づくりを目指しましょう。 夏におすすめのセルフケア商品 【今夏のイチオシ】クエン酸チャージで疲労回復＆"若返り"習慣黒梅丸 黒梅丸は、紀州みなべ産の梅から抽出した濃縮梅エキスを米粉とでんぷんだけで小さな粒状にした、自然派・無添加の健康食品です。梅にギュッと凝縮されたクエン酸は、夏バテ予防・疲労回復はもちろん、血流改善、毛細血管の若返りなどの効果が期待できるため、心身の若返りを目指したい方におすすめ。 自律神経の乱れにおすすめのCBDCannaell.CBD ティンクチャー CBDは、心と身体に起こる『不』とつくものに働きかけ、心と身体を整えて本来の状態へ戻す効果が期待できます。Cannaell.CBD ティンクチャーは、スイス産の高純度高品質CBDを30%も配合した贅沢な高濃度ティンクチャ―オイル。舌下に垂らして摂取するので手軽で速い効果実感が期待できます。持ち運びにも向いているコンパクトサイズで、忙しい現代人のお守りに。 クエン酸×ミネラル補給におすすめ純美酢 純美酢は「黒糖焼酎れんと」のもろみから作られる発酵クエン酸飲料。そのもろみには黒糖由来のカリウムや鉄などのミネラル、ポリフェノール、麹や酵母から生まれたクエン酸やアミノ酸など、カラダに嬉しい成分がたっぷり含まれます。 肌がダメージを受けやすい季節におすすめの保湿ジェルアムレース コンディショニングアクアジェル アムレースジェルの主成分の「宮古ビデンス・ピローサ®」は、抗炎症性や抗酸化作用が認められています。シンプルかつ安全な処方のため、0歳の赤ちゃんから大人まで使っていただけます。入浴後のボディや、パサつきが気になる髪の毛、夏の日焼け後の肌のケアやシェービング後の肌の保湿など日常の多くのシーンで大活躍！季節を問わずご家族皆さまでご一緒にシェアしていただけます。 夏バテ対策のツボ 足三里 万能のツボ「足三里」は、胃腸の不調や疲れ、倦怠感に効果が期待できます。 足三里の歴史は古く、俳人松尾芭蕉は、奥の細道を旅する際に足三里にお灸を据えて移動していたといわれています。奥の細道の総移動距離はなんと2,400㎞で、1日の歩行距離が50㎞を超える日もあり、当時の芭蕉は45歳でした。かなりの体力が必要な中、足三里にお灸を据えることで胃腸の疲れが回復ししっかり食事を摂れるようになり、長距離の移動にも耐えられたのではないでしょうか。 夏バテは放置すると大きな不調に繋がる可能性もあります。不調が続く場合は、身体のプロである接骨院・整骨院・鍼灸院の先生に相談することもおすすめですよ。 HONEY-STYLEでは、地域別はもちろん「キッズスペースあり」「女性スタッフがいる」などの条件を絞って、あなたにピッタリの接骨院・整骨院・鍼灸院を探すことができます。 お近くのおすすめ接骨院・整骨院・鍼灸院を探す

いよいよ7月。梅雨明け間近の湿っぽさと、日に日に強くなる日差しに、身体が少し重たく感じる時期ですね。「なんだか最近、疲れが抜けにくいな…」「本格的な夏を前に、すでに夏バテ気味かも」そんな方にこそ知ってほしいのが、日本の伝統的なスーパーフード「梅」のチカラです。実は、和歌山の梅農家さんはいま、まさに収穫の最盛期！ 1年で一番お忙しい中、本場・和歌山の農家さんに直接お伺いした、最新の梅レポートをお届けします。 知れば知るほど特別！最高峰ブランド「紀州南高梅」の秘密 日本一の梅の里、和歌山。6月、産地は完熟した梅のフルーティーな香りに包まれています。最高級ブランド「紀州南高梅（きしゅうなんこうばい）」がなぜ特別なのか、農家さんが教えてくれた秘密はその収穫方法にありました。 実は南高梅の梅干しにする実は、人間の手でもぎ取るのではありません。樹の上でこれ以上ないほど熟し、「自然にポトンと落ちてきた完熟の実」だけを収穫します。そうすることで、皮がピンと薄く、中にはぽってりとした果肉が隙間なく詰まっている「紀州南高梅」ができるのです。農家さんは、梅を傷つけないよう畑一面にネットを敷き詰め、毎日落ちてくる実を丁寧に集めます。この「完熟」へのこだわりが、口の中でとろけるような最高の梅干しを生みます。 「美味しい」だけではもったいない！梅は最高の“健康素材” 「梅干しは美味しいから食べる」そんな方も多いかもしれません。でも、農家さんは熱を込めてこうおっしゃっていました。「梅は、美味しさだけで食べるのはもったいです。本当は『健康のために毎日食べるべきもの』と考えてほしいですね」古くから「梅はその日の難逃れ」と言われるように、梅は単なる食べ物ではなく、身体を整えるための“お守り”として重宝されてきました。本格的な暑さが始まる今の季節こそ、日本人の健康を支え続けてきた梅の出番です。 数あるメリットの中でも、ダントツNo.1は「疲労回復」！ 梅には様々な健康効果がありますが、農家さんが「夏を乗り切るためにこれが一番！」と太鼓判を押すのが【疲労回復効果】といわれます。湿気と暑さで体力が奪われるこの時期、私たちの体には疲れの原因（乳酸）がたまりやすくなっています。梅にたっぷり含まれる「クエン酸」は、この疲れを分解し、エネルギーに変えるのを強力にサポートしてくれます。「一粒食べると、身体の重だるさがすーっと軽くなる」というのは、まさに生きた知恵なのです。 夏本番は「梅習慣」でバテないカラダを！ お肉やお魚、ご飯に偏りがちな現代人の食生活は、身体が「酸性」に傾き、疲れやすい状態になりがちです。そんな身体を、本来のみずみずしく健康な状態へ引き戻してくれるのが、強いアルカリ性食品である「梅」のパワー。「本格的な夏を元気に過ごしたい」「夏バテに負けない体を作りたい」そう感じたら、いま旬を迎えている和歌山の恵み「梅」をぜひ取り入れてみてくださいね。昔ながらの知恵が、あなたの夏を健やかにサポートしてくれますよ。 毎日の一粒を、もっと手軽に。無添加の「黒梅丸」 「毎日梅干しを食べるのは塩分が気になる…」「手軽に梅パワーをチャージしたい！」そんな大人女性のわがままを叶えてくれるのが、HONEY-STYLEの『黒梅丸（くろうめがん）』です。 黒梅丸は、本場・紀州の梅エキスを食べやすい粒状にしたもの。じっくり煮詰める過程で生まれる、血流改善作用が認められた成分「ムメフラール」や、たっぷりの「クエン酸」がこの一粒にギュッと凝縮されています。甘味料や化学調味料などの添加物は一切使わず、梅エキスと米粉、でんぷんだけで作られているのも、自然派の方に選ばれている理由です。酸っぱすぎず、ほんのり梅の風味が香る優しい味わいなので、お仕事や家事の合間に水なしでパクッとチャージできますよ。 黒梅丸のこだわりやクチコミはこちら 商品は、お通いの接骨院の店頭でお買い求めいただけます。在庫状況など、ぜひスタッフまでお気軽にお声がけください！

春の陽気が心地よくなってくる季節。お出かけしたくなる一方で、「しっかり休んだはずなのにスッキリしない」「朝からどんよりしている」「ふと鏡に映る自分の顔に年齢を感じてしまう」……そんなふうに溜息をついてしまうことはありませんか？ それは、単なる「日々の忙しさ」や「睡眠不足」だけが原因ではないかもしれません。年齢を重ねるごとに感じるその違和感は、身体の内側の土台となる「コンディションの乱れ」を知らせる大切なサインなのです。 2026年の美容・健康トレンドは、これまでの「エイジングケア※」からさらに一歩進み、身体が本来持っている健やかさを内側から引き出し、「若返り（リバースエイジング）」を目指すアプローチへと進化しています。今回は、内側から美と活力を呼び覚まし、若返りへと導くカギとなる「3つの注目成分」について詳しくご紹介します。（※年齢に応じた栄養補給やケアのこと） 2026年の新常識、一歩先を行く「リバースエイジング（若返り）」とは？ これまでのエイジングケアは、年齢による変化をいかに覆い隠すかという“守り”のアプローチが主流でした。 しかし、さまざまな研究が進む現在、年齢サインは単なる「自然現象」と諦めるのではなく、適切な生活習慣や栄養的アプローチによって「慢性炎症を抑え、いつまでも若々しい印象を保つことができる」という考え方が世界のスタンダードになりつつあります。 表面的な美しさを取り繕うのではなく、美と健康の土台にアプローチして、自ら「いきいきとしたコンディション」を保つ。これが、「 若返り」を目指す新しいセルフケアの形なのです。 なぜ、私たちは「老い」や「ゆらぎ」を感じるのか？ 本質的な「若返り」を目指すには、まず身体のメカニズムを知る必要があります。私たちが「どんよりしやすくなった」「肌のハリ不足が気になる」と感じる根本的な原因のひとつは、身体を構成する基礎部分のエネルギーサイクルと、若々しさを保つための物質「NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）」が年齢とともに減少することにあります。 特にNAD+は、50代になると20代の頃の約半分にまで減少してしまうと言われています。活力を生み出す元が足りなくなれば、良好なコンディションを保ちにくくなり、「毎日のどんより感」や「40代・50代特有の心身のゆらぎ」として感じやすくなるのです。 若返りのスイッチを起動！注目の「3大成分」 減少していく健やかさの元を毎日の食事だけで補うのは至難の業です。そこで今、世界中の研究者や美容感度の高い層から熱い視線を集めているのが、内側からダイレクトにアプローチして若返りへと導く「3つの成分」です。 若返りの「源」を補う：NMN NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、ビタミンB3の中に含まれる成分です。体内に吸収されると、先ほど触れた美と健康の維持に欠かせない「NAD+」に変換されます。NMNを積極的に補うことで、年齢とともに減少する要素が満たされ、内側からのコンディションづくりをサポートします。これにより、「ハリのある若々しい印象」や「毎日の活力」を支えてくれます。 日中の「アクティブ」を支える：5-ALA 5-ALA（5-アミノレブリン酸）は、地球上のあらゆる生命の根源とも言われるアミノ酸の一種で、身体のエネルギーサイクルの工場である「ミトコンドリア」を活性化する成分です。5-ALAを摂取することで毎日の元気を効率よくサポートし、「朝のすがすがしさ」や「日中いきいきと活動したい」といった、充実したパフォーマンスを応援します。 若返りの「スイッチ」を入れる：レスベラトロール レスベラトロールは、ブドウの果皮や赤ワインなどに含まれるポリフェノールの一種で、非常に強力な抗酸化力・抗炎症力を持ち、年齢によるダメージから身体を守ります。抗動脈硬化、生活習慣病やアルツハイマー予防などの効果が明らかになっており、「長寿ポリフェノール」として注目を浴びている成分です。フランスでは、高脂肪の食事を摂っているにも関わらず、心疾患による死亡率が低いことが知られており、これは赤ワインのレスベラトロールによる効果だと考えられています。 これらの成分は、単独で摂るよりも同時に組み合わせることで、嬉しい相乗効果（シナジー）を生み出します。レスベラトロールが若返りの【スイッチ】を押し、NMNがそこへたっぷりと【活力をサポートする要素（NAD+）】を補い、5-ALAがエネルギーサイクルを【応援】する。この３つのアプローチが組み合わさることで、年齢を感じさせない、理想的な「若返り」のサイクルへと繋がるのです。 若々しい毎日を支えるおすすめアイテム「Cannaell.NMN」 日々のセルフケアにぜひ取り入れたいのが、これら3つの成分を黄金比で配合したサプリメント「Cannaell.（カナエル）NMNサプリメント」です。 Cannaell.（カナエル） NMN サプリメント 年齢に負けない美しさを目指す全ての方へ、こだわりのスペックと品質でお届けする、若返りを目指すためのサプリメントです。世界中で注目を浴びる「NMN」をたっぷり配合し、さらに活力の源「5-ALA」、コンディションを整える「レスベラトロール」を贅沢にミックスしました。 個別に揃えれば非常に高額になるこれら3つの成分を、毎日無理なく続けられる価格で1カプセルに凝縮。特有のゆらぎにお悩みの方や、いつまでも元気に働き続けたい方の「内側からの若々しさ」を強力にサポートします。 まとめ：内側から満たされる、新しい私へ いかがでしたか？年齢を重ねることは、決してネガティブなことではありません。しかし、「歳だから仕方ない」と諦めてしまう必要もありません。最新のトレンドである「NMN・5-ALA・レスベラトロール」という3つの力で、身体の内側からコンディションを整えてあげれば、毎日はもっと輝き始めます。今日からあなたも「若返り（リバースエイジング）」を目指す新習慣を始めてみませんか？ とはいえ、お身体の不調やゆらぎの感じ方は人それぞれです。サプリメントでの内側からのケアに加えて、プロの手を借りて外側から身体のバランスを整えることも非常に効果的です。「なんだかスッキリしない」「身体のバランスをプロに見直してほしい」と感じたら、お近くの接骨院へ相談してみてくださいね。専門家のケアと話題の成分で、あなた本来の輝きを取り戻しましょう！ Cannaell.NMNサプリメントの詳細はこちら