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からだのケアからトレーニング姿勢改善まで!!
柔道整復師の国家資格や
トレーナー資格であるJATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーナー)、
ケガのリスクを数値化するフィジカルチェックができる資格を取得!
ケガの処置、ケアから姿勢改善、トレーニング指導まで
お身体のお悩みを一緒に解決していきます!
からだを整え地域を元気に!を合言葉に元気よく対応させていただきます!
日曜日しかお休みのない方に
朗報!?
__________
11月・12月は
日曜も行います
9時~14時まで受付!
__________
日曜は普段行っていないので
ゆっくり施術が受けられるかも!?
運動不足な学生や社会人には
・寝ながらの「楽トレ」
・「ストレッチ&トレーニング」
身体のケアをしたい方には
・上半身ケア
・下半身ケア
・全身ケア
がおススメです!
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予約もHONEY-STYLEから可能です!
お待ちしております!
おはようございます!
からだCure整骨院の橋本です!
本日は日曜日ですが、お盆休み前なので14時まで行っています!
ありがたいことに予約もたくさんいただいており、対応できない時間もございます。
お電話でご確認いただいてからのご来院をお勧めします。
明日の祝日も9:00~14:00まで受け付けております。
こちらもありがたいことにご予約をたくさんいただいており、対応できない時間もございます。
比較的、今日のほうが対応できると思いますので、お悩みの際は本日おススメです!
夏の塩分・ミネラル補給 要注意 水分だけでは逆効果
おはようございます!からだCureの橋本です!
昨日は君津はいやさか祭りでした。
駅前がにぎやかで楽しかったですw
それにしても歩くだけですごい汗かきますねw
熱中症などに注意です。なぜなら・・・
__________________________________
汗をかく
↓
塩分(ナトリウムなど)も出る
↓
ミネラル(ナトリウムなど)が不足!!
____________________________________
水分補給だけでは足りないですね~。
そこで純美酢が大切です!
ナトリウムはもちろん、ミネラル
必須アミノ酸も取れる優れものです!
詳しくはスタッフまで!!
水分をしっかり取ると腰痛にもいいんです!!
おはようございます!
からだCureの橋本です!
今週は暑くなってますねー。
院内は涼しくしているので外に出た時に実感します!
熱中症などいろいろニュースになっているので
気をつけてください!
こまめな水分補給、大切です!
水分をしっかり取ると腰痛にもいいんです!!
目安としては1日2リットルが目標です!
水は筋肉を動かすのに必要!
水分量が少ないと筋肉も動かしにくくなります!
動かしにくい筋肉を無理に動かすと怪我に・・・
詳しいことは聞いてみてくださいね!
運動習慣、ありますか?
画像は厚生労働省が2013年に提示した「健康づくりのための身体的活動基準概要」を自分なりにまとめた画像です!
息が弾み汗をかく程度の運動が1年以上出来ている人の割合が男性35.9%女性28.6%(平成29年国民健康栄養調査より)とのことです。
こう見ると男性より女性のほうが割合が低いんですね。家事や育児で女性のほうが時間が作りにくいんでしょうか?
週1回で60分やるのは大変でしょうから、週2回30分以上の運動から始めましょう!
週2回30分の運動がしにくい方は当院までご相談ください!良い方法がありますよ!w
初めまして!千葉県君津駅にある「からだCur整骨院」の橋本です!
健康情報や運動に関することを定期的に発信していきます!
また、Facebookでも発信しているのでよろしければ「いいね!」
お願いします!
転勤などの個人的な事情もあったけど、半年ぶりに体のメンテナンスへ訪問。アプリを入れてるおかげで空き時間にパッと予約して訪問できるのが素晴らしい!
1週間、アメリカに出張していた為に体も固まってて腰も背中もコリが溜まってる印象を受けていたので、ほぐしてもらいに行ってきました。結果、自分では気づかなかった体の痛みやハリを発見してもらって、次の日の公式戦に向けてストレッチをしっかりするように!というアドバイスも貰って満足。
いつもありがとうございます!
他院でMRIを実施した結果、腰痛の原因が腰椎椎間板症ということが判明し、日頃のケアのお願いに訪問。
少しずつケアをしつつ、筋肉で補強しつつ。やはり柔軟性を上げていく事も同時に実施することで院長とも合意しました。
日頃のケアをお願いしているからこそ、スポーツの特性や体の特性を理解してもらい、ケアができる。ありがたい話だな、と夜8時〜お願いしました。
また行きます!!
そろそろ、腹筋鍛えるために、楽トレも再開しようかなあ〜。。。
右肩のコリを解消する為に訪問。
肩甲骨周りの可動域を大きくして、かつ、ほぐす形で施術を実施。自分では意識して動かさない部分なので気持ちよかったです。
今回は右側の背中と肩のコリ&張りで訪問。
肩甲骨あたりを剥がすように指圧してもらい、次の日にはいい感じに可動域も回復。まだまだ全快とはいきませんが、継続して通えば回復する見込みありそうです。
少しずつ良くなるように引き続きお願いします!
前回訪問より時間が空いてしまったのですが、最近の症状とカウンセリングで、背中のコリとハリに対して施術してもらいました。肩甲骨をダイナミックに動かすということをメインにして、大分可動域が広がり、楽になりました!
次の日がスポーツの試合だったので、リラックスできたのも良かったです!
背中の鈍痛が続くこと1ヶ月。
安静にしつつ、適度に動かすことを継続していたら少しづつ良くなったが、完治の雰囲気がない為、からだキュアへ往訪。
先生に説明して、体の動きを確認してもらい、施術。
日常生活の改善をすることで少しづつ良くしましょう、という事で、また時間を見つけて行くことになってます。
少し続くようであれば、ハイボルトも検討。
痛い箇所よりも、案外違う所に原因があったり
質問にも的確で、色々と教えてくれます。
院内も清潔で、除菌対策、換気は、しっかりしていて安心出来ます。また挨拶なども、元気で明るく
帰りには、スッキリして帰って来ます。行って良かったと思う、貴重な所になりました。これからも
宜しくお願いしたいです。
楽トレは初めに30分。普段意識できない体幹に刺激を与えることで、トレーニングの一環として施術。
その後、定期メンテナンスとして、30分先生に見てもらい、普段の生活で滞ってしまった疲労感や違和感を一緒に取り除いていく。いいルーティーン。
身体のチェックなどで自分でも気づかなかったことを教えてくれました!
トレーニング一緒に頑張ります!!
施術の勉強をしっかりしている先生で、安心感のある対応をして貰えます。
ストレスある部分をしっかり伝えることでケアが上手くできます。
楽トレも継続すれば効果あり。
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・身体の一部(組織)に特化しての変化
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例)肌がつやつやになりました
例)肩こりが治りました
例)腰痛が改善されました
例)痩せました
例)骨盤が矯正されました
例)体重が減りました
例)不眠が解消されました
例)体調が良くなりました
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例)ここの接骨院は不正請求をしている。
例)受診照会について接骨院の対応に不満である。