反り腰になっている可能性が高く、腰痛や、冷え・むくみなどの症状も自覚されているので、接骨院・整骨院で施術を受けることをおすすめします。
また、背中の筋肉がコリ固まって、背骨の動きも悪くなっている可能性があるので、腰痛などの不調が強く出ていない場合でも、背中や首肩まわりにコリ・痛みなどの不調がある場合は、要注意です。
骨格をきれいな状態に戻して、EMSなどで必要な筋力を身につけると、身体にいい影響を与えてくれるので早めに対処しましょう。
接骨院の先生に早めに相談することをおすすめします。
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あなたはすでに反り腰になっている可能性があります。反り腰の症状は人ぞれぞれですが、寝起きに腰に痛みを感じるのであれば、特に早めに施術を受けることをおすすめします。
ヒールなどのカカトの高い靴を長時間履く方は、状態が悪化する可能性があるので、積極的にセルフケアに取り組みましょう。
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今はきれいな姿勢でも、油断していると反り腰になってしまう可能性も…。
特に前屈などの柔軟性が低くなった（昔は床に手がついていたがつかなくなった等）方は要注意！
腰痛などの症状がある方は、セルフケアもしくは、施術を受けることによって短期間で良い状態になる可能性もあるので、接骨院の先生に相談することをおすすめします。
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反り腰の可能性は低く、きれいな姿勢がキープできているでしょう。
ただし年齢を重ねたり、運動不足が続いたりすると筋力が落ちて、反り腰や猫背になる可能性も。
積極的にトレーニングやセルフケアを行いましょう。前屈などの柔軟性が低くなった（昔は床に手がついていたがつかなくなった等）、あるいは腰痛などの症状が出てきた場合は、早めに接骨院の先生に相談することをおすすめします。
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