指や腕の疲労度が非常に高く手首やヒジ、肩にまで影響が及んでいる可能性も。
１日の中で操作している時間が大半をしめているのではないでしょうか。
操作時間を極力減らし疲れる前に休憩をとるよう心掛けましょう。
あなたの手はへとへとに疲れています。
パソコンやスマートフォンの使い方がよくない可能性も。
自身で認識しづらいため見逃しがちです。腕や手の疲労に気を配りましょう。
パソコンやスマートフォンの使い過ぎによって今後腕や指に疲れがたまり首や肩のコリに繋がるかもしれません。
適度に休憩をとりながら操作しましょう
まだスマートフォンやパソコンに依存しておらず普段から理想的な動きをしていると言えるでしょう。
このままの状態をキープすることが大切です。
スマートフォンやパソコンに依存しがちな現代ですので普段からスマホシンドロームにならないよう心掛けましょう。
