仕事中にもリフレッシュ！ ツボを押して、頭をスッキリ

足臨泣は、足の小指と薬指の骨が交わる手前にあるツボ。足のバランスの悪さから起こる、頭のズキズキに作用すると言われています。５秒押しては力を抜き、また５秒…を３回繰り返しましょう。

肩コリや目の疲れから起きる頭のズキズキにおすすめなのが、“万能のツボ”とも呼ばれる、手の親指のつけ根にある合谷。５秒押しては力を抜き、また５秒…を３回繰り返しましょう。