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腰プログラム

腰痛でお悩みの方に腰プログラム
  • 腰
  • 姿勢
  • 腰痛
期間

理想的な姿勢を手に入れるまで約3ヶ月かかると言われていますので、1週間に2回、3ヶ月を推奨しております。ただし個人差がありますので、先生と相談して期間、回数を決めましょう。

施術期間

1回の施術時間は約20分です。

効果

一度の施術で、腰とベッドの接地面の変化に気づかれる方が多いようです。

施術時の服装

脚を上げたりする施術がありますので、動きやすいパンツスタイルで来院されることをおすすめします。

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日本人の多くが抱える悩み
それが腰痛なんです

立つ・座るのが辛い、仕事中ずっと同じ姿勢でいつも張っている…など、様々な程度や種類がある腰の悩み。腰痛は日本人に最も多い不調と言われ、国民生活基礎調査(平成25年度)によると、約10人に1人が悩んでいると報告されています。過去に経験したことがあるという人を含めると、その人数はさらに増えるそう。
腰のトラブルは一度和らいでも繰り返すことが多く、中には慢性化してしまう場合も。腰に悩みのない快適な日々を目指すためにも、日頃の姿勢や生活習慣から見直してみましょう。

腰痛になる原因は?

農耕民族だった日本人は、中腰の姿勢をとる生活習慣が多数残っています。そのため、普段から腰に負担がかかりがち。最近ではオフィスで座り仕事の人も多く、座る時腰を丸める人が多いのも要因のひとつと言われています。腰を丸めて座ると骨盤が後傾して椎間板への圧の均衡がくずれるほか、筋肉の緊張も招きがちに…。また、長時間座り続けることで下半身の血行や股関節の柔軟度が低下し、違和感や不快感に結びついている可能性も考えられます。

腰プログラムの姿勢チェック

施術前に様々なチェックを通して、現在の腰の状態を確認します。

前屈チェック
可動域チェック

身体の動きを確認します。先生の指示に従い、無理せずゆっくり行ってください。

ベッドチェック

ベッドに寝た状態で、腰の状態を確認します。

腰プログラムの施術

姿勢チェックの内容に沿って、施術をしていきます。

腰への施術
大腰筋へのアプローチ
自信ではアプローチできないような筋肉の深部にアプローチしていきます。
脚や骨盤にもアプローチ
仙骨周辺へのアプローチ
普段使わない部分を動かしていきましょう。痛みを感じた場合は無理せず先生に伝えてくださいね。
腰プログラム後のチェック
施術後には、変化があるかも!?
ベッドへのフィット感を体感しましょう

腰プログラムのためのお家でできるストレッチ

腰プログラム後、お家でできるストレッチをお伝えします。
プログラムを受けられる方にプレゼント!
サポートノートを使って生活習慣やストレッチのご説明をします。
施術の振り返りを行います。身体の状態に合わせて、生活習慣の注意点や、自宅でできるストレッチもご紹介します。
※詳細は院にお問い合わせください

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口コミガイドライン
1.はじめに

HONEY-STYLEでは、実際に接骨院に行ったことのあるHONEY-STYLE会員(以下「会員」とする)さまによる感想や評価を公開することで、接骨院選びに活用いただくことを目的としています。
当ページには、満足した内容はもちろん不満だった内容の口コミ (会員からHONEY-STYLEに投稿される口コミ、コメントその他一切の情報につき、以下「口コミ」とする)についても忌憚なくお寄せいただきたいと考えておりますが、下記に該当する弊社にて不適切と判断した内容については、コンプライアンス上、当社に於いて一部文言の表現に修正を施す場合や削除させていただく場合がございますので、予めご了承ください。

2.口コミが下記に該当し、HONEY-STYLE事務局にて不適切と判断した口コミについては、投稿した会員への予告なく削除する場合があります。

法令、公序良俗に反する行為の禁止
・弊社または第三者の著作権、商標権等の知的財産権を侵害する、または侵害する恐れのある内容
・弊社または第三者の財産、プライバシー、肖像権を侵害する、または侵害する恐れのある内容
・弊社または第三者の誹謗中傷、侮辱、名誉を傷つけるような内容
・その他弊社が法令、公序良俗に反すると判断した内容

商業行為の禁止
・商業用の広告、宣伝を目的とした情報等、他のサイトや企業に誘導する内容
・無限連鎖講(ねずみ講)、リードメール、マルチ商法等の勧誘、及びこれらに類すると弊社が判断する内容

個人情報の掲載、なりすまし行為の禁止
・本人または第三者の個人情報(個人の氏名、電話番号、住所、メールアドレス等の個人を特定しうる情報)が含まれる内容
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著作権等の知的財産権侵害の禁止
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なお、HONEY-STYLEに掲載された口コミ・画像を、投稿者本人以外の方がHONEY-STYLEに無断で転記・転載することは認められていません。

3.禁止表現

下記表現に該当する場合、掲載をしかねる場合があります。
・身体の一部(組織)に特化しての変化
・効果効能を謳ったもの
例)肌がつやつやになりました
例)肩こりが治りました
例)腰痛が改善されました
例)痩せました
例)骨盤が矯正されました
例)体重が減りました
例)不眠が解消されました
例)体調が良くなりました
その他、弊社では薬事法、景品表示法、柔道整復師法、医療法に基づき表現の可否を判断させていただいております。よって上記以外においても関連法規に抵触する恐れのある表現等については一部修正ならびに削除をする場合があります。予めご了承ください。

4.保険診療のクレームはしかるべき当局へご連絡ください。

保険診療に関するクレームは、事実関係の確認が難しい上、店舗に大きな損害を与える可能性がありますので、投稿はご遠慮ください。保険診療、受診照会に関する問題は、厚生局等のしかるべき当局にご連絡ください。
例)ここの接骨院は不正請求をしている。
例)受診照会について接骨院の対応に不満である。

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