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ねむりプログラム

質の良い睡眠を求めるならねむりプログラム
  • 頭
  • 首
  • 肩
  • 睡眠
期間

1週間に2回、3ヶ月を推奨しております。

施術期間

1回の施術時間は約10分です。

ねむりプログラム後に5分の仮眠

施術後、お風呂に入った後のような身体のだるさを感じる場合があります。そのため、短時間の仮眠をとっていただくことを推奨しております。
※必ず仮眠をとる必要はありません。

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睡眠って、そんなに大事なの?
あらためて見直してみよう

毎日誰もが何気なく行う睡眠。
睡眠には骨(体)休め、脳休め、内臓休めの3つの休める意味があることをご存じですか?
睡眠不足が続いたり睡眠の質が低下したりすると、生活習慣病や心の健康にも影響することがあります。また、睡眠不足は仕事のパフォーマンスを低下させるだけでなく、ヒューマンエラーによる事故の危険性も高めると言われています。心身ともに健やかな日々を過ごすために、日頃から自分の睡眠について関心を持ちましょう。
寝不足気味なら短時間の昼寝もおすすめ。目を閉じて視覚情報を遮るだけでも脳が休息できます。
(HONEY-STYLE30号より抜粋)

睡眠を妨げるような日々の習慣が、
意外とたくさんあります

食事や入浴は寝る直前に急いで済ませ、部屋着のまま電気毛布をつけっぱなしの布団に入り、眠くなるまでスマホ三昧。そんな生活に心当たりはありませんか?

蛍光灯やスマホのブルーライトを大量に浴びるとなかなか眠気が起きず、スムーズに入眠できません。また、満腹状態や入浴直後のほてった状態、温かすぎる布団、吸湿性の低い部屋着もねむりを浅くする一因に。うっかり行いがちな日々の習慣の中にも、不眠要素が潜んでいる場合があります。
頭蓋骨を適度に緩め、副交感神経が優位になれば、快眠の糸口へと繋がるかもしれません。
(HONEY-STYLE30号より抜粋)

ヒアリング

普段の生活習慣について伺います。不安があればお聞かせください。

生活習慣のヒアリング

生活習慣や睡眠の状態について、チェック項目を通して一緒に確認していきます。

ねむりの施術

頭部を中心に、頭蓋骨などにアプローチする施術を行います。

後頭骨を緩めます
後頭骨へのアプローチ
頭の重さだけを使い、施術をしていきます。
蝶形骨を緩めます
蝶形骨へのアプローチ
頭部を中心に施術していきます。不思議な感覚を味わえるかも!?
頭部が緩んで眠気に襲われるかも
施術後5分間仮眠をとっていただくことを推奨しています。

ねむりプログラムのためのセルフケア

ねむりプログラムを受ける人のためのサポートノート
プログラムを受けられる方にプレゼント!
サポートノートを使って生活習慣やストレッチのご説明をします。
施術の振り返りを行います。身体の状態に合わせて、生活習慣の注意点や、自宅でできるストレッチもご紹介します。
※詳細は院にお問い合わせください

ねむりプログラムのクチコミ

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口コミガイドライン
1.はじめに

HONEY-STYLEでは、実際に接骨院に行ったことのあるHONEY-STYLE会員(以下「会員」とする)さまによる感想や評価を公開することで、接骨院選びに活用いただくことを目的としています。
当ページには、満足した内容はもちろん不満だった内容の口コミ (会員からHONEY-STYLEに投稿される口コミ、コメントその他一切の情報につき、以下「口コミ」とする)についても忌憚なくお寄せいただきたいと考えておりますが、下記に該当する弊社にて不適切と判断した内容については、コンプライアンス上、当社に於いて一部文言の表現に修正を施す場合や削除させていただく場合がございますので、予めご了承ください。

2.口コミが下記に該当し、HONEY-STYLE事務局にて不適切と判断した口コミについては、投稿した会員への予告なく削除する場合があります。

法令、公序良俗に反する行為の禁止
・弊社または第三者の著作権、商標権等の知的財産権を侵害する、または侵害する恐れのある内容
・弊社または第三者の財産、プライバシー、肖像権を侵害する、または侵害する恐れのある内容
・弊社または第三者の誹謗中傷、侮辱、名誉を傷つけるような内容
・その他弊社が法令、公序良俗に反すると判断した内容

商業行為の禁止
・商業用の広告、宣伝を目的とした情報等、他のサイトや企業に誘導する内容
・無限連鎖講(ねずみ講)、リードメール、マルチ商法等の勧誘、及びこれらに類すると弊社が判断する内容

個人情報の掲載、なりすまし行為の禁止
・本人または第三者の個人情報(個人の氏名、電話番号、住所、メールアドレス等の個人を特定しうる情報)が含まれる内容
・本人以外の登録情報(メールアドレスやパスワード等)を利用して口コミを投稿する行為

著作権等の知的財産権侵害の禁止
・雑誌、書籍等から引用する場合は、引用部分と口コミ本文とを明確に区別し、出典 (雑誌は掲載号、書籍は出版社、著者等)を明記の上、行うようにして下さい。ただし、当該引用が著作権法等の各種法令に基づく第三者の権利を侵害していないかについては、会員自身にご判断いただくことになります。当社では一切責任を負いませんので、予めご了承ください。
なお、HONEY-STYLEに掲載された口コミ・画像を、投稿者本人以外の方がHONEY-STYLEに無断で転記・転載することは認められていません。

3.禁止表現

下記表現に該当する場合、掲載をしかねる場合があります。
・身体の一部(組織)に特化しての変化
・効果効能を謳ったもの
例)肌がつやつやになりました
例)肩こりが治りました
例)腰痛が改善されました
例)痩せました
例)骨盤が矯正されました
例)体重が減りました
例)不眠が解消されました
例)体調が良くなりました
その他、弊社では薬事法、景品表示法、柔道整復師法、医療法に基づき表現の可否を判断させていただいております。よって上記以外においても関連法規に抵触する恐れのある表現等については一部修正ならびに削除をする場合があります。予めご了承ください。

4.保険診療のクレームはしかるべき当局へご連絡ください。

保険診療に関するクレームは、事実関係の確認が難しい上、店舗に大きな損害を与える可能性がありますので、投稿はご遠慮ください。保険診療、受診照会に関する問題は、厚生局等のしかるべき当局にご連絡ください。
例)ここの接骨院は不正請求をしている。
例)受診照会について接骨院の対応に不満である。

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